Retreat

Let everything that wants to go, go
Let everything that wants to come, come
May you trust the process with a wild courage
and faith you never knew you had

Genskab kontakten til dig selv og få vakt din energi og livsglæde i et trygt fællesskab i naturen🌿. Tre dage med nærvær i kroppen, fordybelse i åndedrættet og forbundethed mellem vores indre og ydre natur.

På retreatet vil der være:

Øvelser, der forløser åndedrættet og den dybe muskulatur i kroppen

Specifikke åndedrætsteknikker som skaber plads og rum for en mere fri vejrtrækning

Symbolarbejde i naturen som understøtter din evne til at lytte til din indre visdom

Embodiment øvelser som vækker et sanseligt nærvær i kroppen og styrker livsglæden

Hyggelige aftener med havbad, sauna og bål ved havet (medbring badetøj)

Vi er natur, og vi er tæt forbundet med resten af naturen, især gennem åndedrættet. Hver en celle i kroppen har behov for den ilt, vi får fra vores omgivelser. Samtidig åbner åndedrættet til det fineste samspil mellem krop, sind og følelser. Lad os få kroppens visdom i spil og genskabe samklangen med verden omkring os.

Åndedrættet er helt essentielt for vores sundhed og trivsel. Hvordan vi trækker vejret, har en direkte indvirkning på vores organer, immunsystem, hukommelse, fordøjelse, søvn og niveauer af stress og angst. Embodiment gør os mere nærværende med kroppens liv og sansning og hjælper os til at leve i integritet med hele vores intelligens.

De magiske omgivelser på Thorséng vil berige dig med ro samt tid til omsorg, nærvær og fordybelse. Thorséng Nature Resort er en unik perle midt i det Sydfynske øhav, et stenkast fra vandet med privat strand. Her finder du dyb ro, smukke omgivelser og spa-faciliteter. For at komme tættere på naturen, skal vi overnatte i unikke glamping-telte med premium senge og udsyn til den åbne himmel. Du kan læse mere om Thorséng Nature Resort her.

Kærlig hilsen Sigurd og Maja