Uddannelse i naturterapi

Naturen rummer et væld af positive effekter på vores fysiske og psykiske velvære, og dem kan du dykke ned i med denne unikke uddannelse! Du får indgående viden om teorien bag naturterapi, og uddannelsen gør dig i stand til at anvende naturbaserede metoder i dit sundhedsfremmende, sociale og pædagogiske arbejde med børn, unge og voksne – bl.a. får du redskaber til at åbne naturen op, inddrage kroppen gennem åndedrættet og motoriske øvelser samt meditative øvelser til at opnå større indre ro og mentalt overskud.

Naturterapi vinder stærkt frem i disse år! Forskning viser, at ophold i naturen og naturterapeutiske metoder kan være med til at fremme fysisk og psykisk sundhed for mennesker, der er ramt af fx hjertekar-sygdomme, kræft, diabetes, stress, angst og depression. Det skyldes blandt andet, at naturen hjælper kroppen med at frigive hormoner, der har en beroligende indvirkning på vores nervesystem, og som gør os i stand til at slippe tankemylder og bekymringer for en stund, så krop og sind bliver genopbygget. Hjælp andre til et bedre hverdagsliv, større livskvalitet og øget robusthed.

Målgruppe

Uddannelsen er for dig, der ønsker at inddrage naturen som en ressource i det sundhedsfremmende arbejde med unge og voksne med psykisk sårbarhed eller fysiske helbredsproblemer. Uddannelsen sætter fokus på at styrke borgerens overskud, robusthed, egenomsorg og handlekompetence.

Moduler

Modul 1: Natur, naturoplevelser og natursansning & Opmærksomhedstræning
Modul 2: Kropsbevidsthed & Støttemiljøer
Modul 3: Evolutionsteori og eco-therapy & Strukturering og organisering af forløb/kurser

Undervisere på uddannelsen

Sigurd Hartvig

Stifter | Adm. direktør

Sigurd har mange års erfaring med afvikling af kurser, forløb og uddannelser med fokus på fysisk og mental sundhed og menneskets relation til naturen. Uddannet lærer, personlig træner, motorikvejleder og åndedrætsterapeut.

Maja Pålsson

Seniorkonsulent | Psykoterapeut

Som certificeret psykoterapeut, psykomotorisk terapeut og med en master i psykologi har Maja indgående kendskab til sammenhængen mellem krop og psyke og har de sidste 7 år ledet naturterapeutiske forløb for grupper.

Simon Høegmark

Stifter | Direktør | ph.d.

Simon har en ph.d. i natur og sundhed fra Institut for Psykologi på Syddansk Universitet. Han har en baggrund som naturvejleder, lærer og leder, og har de sidste 20 år undervist mange forskellige målgrupperlige fra fagprofessionelle, medarbejdere til topledere.

Det kan være, at du:

Arbejder med mennesker, der er ramt af modløshed, stress eller andre psykiske problemer
Hjælper borgere tilbage til arbejdsmarkedet efter en længerevarende sygemelding
Beskæftiger dig med rehabilitering af mennesker med fysiske eller psykiske helbredsproblemer
Arbejder med mental sundhedsfremme

Indhold på uddannelsen

I samarbejde med Vinatur kan vi tilbyde et uddannelsesforløb, der klæder dig på til at anvende naturterapi som en metode i dit sundhedsfremmende og rehabiliterende arbejde med unge og voksne med fysiske og psykiske helbredsproblemer. I naturterapien betragtes mennesket som en del af en større helhed og en del af en større cyklus.

Der arbejdes med særlige rum og støttemiljøer i naturen og med bevidst at fremme den spontane opmærksom gennem sanseøvelser og narrative meditationer, så der opstår en endnu større helende effekt i mødet med naturen.

Uddannelsen i naturterapi kombineres med bålterapi og kropsfornemmelsesaktiviteter som åndedrætsøvelser, lege samt kropsbevidsthedsøvelser, der både fremmer den kropslige sundhed og skaber en flowtilstand, som har en signifikant restituerende virkning på vores psykiske sundhed.

Uddannelsen i naturterapi har fokus på at skabe en stærk forbindelse mellem NBMC (Nature, Body, Mind, Community) for herigennem at opnå en betydelig synergieffekt. Naturterapi handler om at hjælpe mennesker til at bygge sig selv op, genvinde troen på sig selv og at skabe et fællesskab, som bringer dem større livsmod og handlekraft. Undervisningen tager udgangspunkt i den nyeste viden og forskning på området i kombination med en praksisnær tilgang.

Biophilia: Vi har som mennesker en forkærlighed for naturen, fordi vi er skabt til at leve i og med naturen.
AAT: Aesthetic Affective Theory – Æstetiske oplevelser i naturen fremmer vores positive grundaffekter.
ART: Attentive Restoration Theory – Naturen hjælper os til at restituere og stimulere den spontane opmærksomhed.
SET: Supportive Environment Theory – Særlige naturmiljøer fremmer vores sundhed og velvære.

Formålet med uddannelsen er at udvikle dine kompetencer til i højere grad at kunne integrere naturen som en ekstra ressource i eksisterende eller nye sundhedsforløb, rehabiliteringstilbud eller andre kurser for sårbare mennesker med fysiske eller psykiske helbredsproblemer. På uddannelsen undervises du i en metodisk og praktisk tilgang med konkrete øvelser, og du opnår en forståelse af, hvordan du opbygger en struktur og organisering af sundhedsfremmende kurser/forløb i naturen. Uddannelsen er baseret på, at du lærer, hvordan du tilrettelægger forløb for grupper af borgere.

• konkrete redskaber til at bruge naturen som medbehandler
• kompetencer til at arbejde med opmærksomhedstræning med fokus på sanseøvelser, spontan opmærksomhed, bålterapi og narrativ meditation
• redskaber til at inddrage kroppen i det naturterapeutiske arbejde, såsom kropsbevidsthed, motoriske øvelser, leg og åndedrætsøvelser
• viden omkring effekten af gruppedynamik, narrativ fortællingsteknikker og evolutionspsykologi
• værktøjer til at arbejde med modstandskraft og robusthed i forhold til gruppen og den enkelte deltager

Efter uddannelsen har du

Udviklet kompetencer til at afvikle naturbaserede sundhedsforløb efter NBMC-metoden.
Fået teoretisk indsigt i virkningen af at bruge naturen og forskellige naturmiljøer til sundhedsfremme og rehabilitering
Fået redskaber til at forstå og optimere forandringsprocesser i rollen som kursusansvarlig/projektleder med fokus på at give gruppen og den enkelte deltager større livsmod og handlekompetencer til at ændre livsstil og vaner
Opnået kvalifikationer til at tilpasse metoden til dine relevante målgrupper
Opnået kompetencer i forhold til at organisere og gennemføre naturbaserede kurser for grupper

Det siger tidligere kursister

Denne uddannelse har været en fantastisk rejse – en øjenåbner, der har givet fornyet energi og livsglæde. jeg har lyst til at revolutionere verden!

Tidligere deltager

Som deltager på kurset, vil jeg gerne slå et slag for naturterapi og den fantastiske måde, som emnet bliver formidlet på af ViNatur – hvis man ikke har været på denne 6 dages grundkursus, så er det bare om at komme af sted.
Det bedste kursus jeg har deltaget i, da jeg har fået de redskaber der skal til, for at kunne hjælpe/støtte andre gennem naturterapi og samtidig har jeg fået et udvidet netværk via kurset – kan stærkt anbefales

Tidligere deltager

Uddannelsen er teoretisk funderet i, hvordan naturen virker sundhedsfremmende, og har givet os konkrete og praktiske øvelser, vi kan bruge i vores egen praksis, når vi arbejder med rehabilitering af borgere med/efter kræft under åben himmel. Vi har på egen krop afprøvet en række forskellige øvelser, der spænder fra leg og fysisk bevægelse til sanse- og opmærksomhedsøvelser. Hertil også en masse gode fortællinger, som vi kan lade os inspirere af, når vi afholder forløb i naturen og skal ’åbne naturen op’ for vores deltagere.

Carina Wedell Andersen, Specialkonsulent | Center for kræft & Sundhed Københavns kommune

Evidensbaseret metode sikrer et godt fundament

ViNaturs NBMC-metode (Nature-Body-Mind-Community) er evidensbaseret og udviklet i et ph.d.-projekt på Institut for psykologi på Syddansk Universitet. Metoden er forankret i forskningsfeltet økopsykologi med afsæt i Biophilia-hypotesen, der viser, at mennesket er genetisk programmeret til et liv tæt på naturen.