Metoder til at bruge naturen og kroppen som medbehandler.
Se uddannelser
Åben Workshop
Genskab kontakten til naturen
Tag med på vores workshop og bliv klogere på, hvorfor naturen gør os gladere, sundere og mere kreative.
Om vores workshop genskab kontakten til naturen
Bliv klogere på dig selv og dyk ned i evolutionspsykologien, menneskets reaktionsmønstre og få konkrete redskaber til at opnå indre ro. For hvordan man kan bruge naturen til at skabe forandring, finde tryghed og restituere ved at vække vores sanser og give os selv mulighed for at mærke, lytte og se på nye måder? Når vi opholder os i naturlige miljøer, ved vi instinktivt, hvornår vi skal være på vagt, og hvornår vi kan slappe af, og derfor er naturen det optimale sted for os at opnå ro og skabe balance i krop og sind.
Kom væk fra byens stress og jag
Vi skal ud i naturens mangfoldige rum, hvor væren, sansning og genopladning er i fokus. Sammen skaber vi et trygt fællesskab, gode oplevelser og I vil blive præsenteret for konkrete redskaber, der skærpe dine sanser, din opmærksomhed og giver dig øget glæde og overskud.
Vi åbner op for naturens mangfoldighed af liv og glemte historier, og du kommer til at forbinde dig til verden omkring dig og din egen indre essens på en ny måde.
Workshoppen afholdes nær København. Se specifikke lokationer ved tilmelding.
Udbytte:
- Konkrete redskaber til at reducere stress og udbrændthed
- Øget balance i krop og sind
- Fornyet energi til at navigere i en kompleks verden
- Overskud til at være mere innovativ og kreativ
- Ro og overskud – både fysisk og mentalt
- Større personlig afklaring og fokus
- Tættere forbindelse til den ydre og din indre natur
- Indsigt i altings forbundethed
Workshoppen er baseret på nyeste viden om menneskets stærke og nødvendige forbindelse til naturen. Du kommer til at arbejde aktivt med vække dine sanser i naturen rum ved at bevæge dig både fysisk og mentalt.
Med afsæt i evolutionspsykologien, guidet vandring og naturterapeutiske greb arbejder vi på workshoppen med:
- meningsfuldhed – i dig selv, naturen og fællesskabet
- hvordan man bruger naturen til restitution
- ro og fordybelse
- glæde og handlekraft
Genskab kontakten til naturen
Naturen er vores naturlige habitat, og vi er genetisk skabt til at leve i tæt samspil med dyr, planter og årstidernes skifte. Men vi har som samfund udviklet os i en retning, hvor mennesket er i mindre kontakt med naturen. Det betyder, at vi har mistet kontakten til en vigtig del af os selv, vores intuition og balancen i krop og sind. Ved at genskabe kontakten vil vi opnå større robusthed, mere egenomsorg og øget livskvalitet, fordi vi mennesker er en del af naturen.
Vi er natur.
Vi glæder os til at se dig i naturen
Evidensbaseret metode sikrer et godt fundament
ViNaturs NBMC-metode (Nature-Body-Mind-Community) er evidensbaseret og udviklet i et ph.d.-projekt på Institut for psy-kologi på Syddansk Universitet. Metoden er forankret i forsknings-feltet økopsykologi med afsæt i Biophilia-hypotesen, der viser, at mennesket er genetisk programmeret til et liv tæt på naturen.
