Metoder til at bruge naturen og kroppen som medbehandler.
Se uddannelser
Foredrag
Få en større indsigt i naturens betydning for vores mentale sundhed og trivsel?
Interessen for naturens positive effekter vokser i disse år. Det skyldes, at mere natur i hverdagen kan være med til at løse nogle af samfundets store udfordringer med mistrivsel blandt unge, stress på arbejdspladsen og klimaforandringer.
Men hvorfor er naturen en af løsningerne?
Vi er genetisk skabt til at leve vores liv i tæt samspil med naturen. Men det har vi glemt. I det moderne travle liv, vi lever, tilbringer mange af os mere end 93 % af tiden inden døre og meget lidt tid i naturen.
Forskning viser, at mere ophold i naturen og inspiration hentet fra naturens mønstre og rytmer kan hjælpe os til at finde ro og komme os efter sygdom, tænke mere innovativt og kreativt samt skabe rigere liv og arbejdsliv.
Foredrag
Book et foredrag og høre mere om, naturens betydning for mennesket, og hvordan mere natur kan styrke vores oplevelse af glæde, overskud og mening.
Simon Høegmark fra ViNatur holder foredrag med afsæt i evolutionspsykologien, og hvad vi kan lære af dengang, mennesket levede i og af naturen. Han præsenterer nyeste forskning om vores nødvendige forbindelse til naturen. For hvordan kan det være, at naturen automatisk giver os en følelse af tryghed og giver os mulighed for at restituere i krop og sind? Og hvordan kan vi i det moderne travle samfund lade os inspirere af naturen og komme til at leve i større balance og møde hinanden med større mening, ærlighed og nærvær?
Mere end bare et foredrag
Simons foredrag er altid levende og indeholder fortællinger og praktiske øvelser, så deltagerne får et nyt blik og konkrete værktøjer med hjem til hverdagen. Simon kan tilpasse foredraget til jeres særlige behov og målgrupper. Følgende temaer kan fx. være omdrejningspunktet i foredraget:
- Unges mentale sundhed og genforbindelse til naturen
- Naturens helbredende kræfter ved sygdom og livskrise
- Naturen som inspiration til større trivsel på arbejdspladsen
- Regenerativ ledelse og et rigt liv og arbejdsliv
Udbytte af foredraget
- Større forståelse for menneskets stærke og nødvendige forbindelse til naturen
- Indsigt i hvordan mere natur kan fremme vores trivsel og sundhed
- Inspiration fra naturens mønstre og rytmer til at navigere i en kompleks hverdag og undgå stress og udbrændthed
- Forståelse for hvordan naturen kan skabe rum for stærkere og mere tillidsfulde relationer
- Værktøjer til at opnå mere indre ro, balance og overskud
- Indsigt i hvordan naturen kan forny energi og bidrage til mere kreativ tænkning
Simon Høegmark
Simon har en ph.d. i natur sundhed fra Institut for Psykologi på Syddansk Universitet. Simon er optaget af mennesket krop og psyke i samspil med naturen, og hvordan naturen kan integreres i og forbedre vores arbejdsmiljø, samt anvendes forebyggende og rehabiliterende i sundhedsforløb. Derudover har han en baggrund som naturvejleder, lærer, leder og foredragsholder, hvor han de sidste 20 år har undervist mange forskellige målgrupper lige fra fagprofesionelle, medarbejdere til topledere.
Varigheden på vores foredrag er typisk halvanden til to timer, men kan naturligvis tilpasses jeres behov.
ViNatur har stor erfaring med at tilpasse vores foredrag til eksempelvis strategidage, arbejdsmiljødage, teambuilding og kompetenceudviklingsforløb for både ledere og medarbejdere.
Prisen på vores foredrag afhænger af arrangementets omfang, varighed og lokation. Kontakt os gerne, hvis du har en specifik forespørgsel.
Pris: ca. 15.000 DKK ex. moms + transport
Genskab kontakten til naturen
Naturen har lært os at navigere fysisk og mentalt, skærpet vores sanser og givet os sindsro. Men i dag har de fleste mennesker ikke en forbindelse til naturen. Ved at genskabe kontakten vil vi opnå større robusthed, mere egenomsorg og øget livskvalitet, fordi vi mennesker er en del af naturen. Vi er natur.
