ViNaturs 1-årig NBMC-uddannelse

VI ER NATUR OG NATURFORBUNDETHED

Vi starter med en indføring i ViNaturs NBMC-metode. Vi introducerer det evolutionspsykologiske perspektiv med fokus på vores medfødte urinstinkter, grundfølelser og orienteringsevne, og hvordan vi bruger dem bedst i det moderne samfund.

Du får teoretisk og praktisk indsigt i, hvilke naturmiljøer som højner vores restitution, således at krop og sind genopbygges. Vi arbejder med greb til at åbne naturen op og styrke oplevelsen af naturforbundethed.

• Biophilia og evolutionspsykologi
• Støttemiljøer
• Naturens rum
• Naturforbundethed
• Bål

HJERNEN OG NERVESYSTEMET

Vi uddyber hjernens, nervesystemets og åndedrættets samspil for at få bedre indsigt i, hvordan krop og psyke hænger sammen. Med indsigt i dette samspil og med redskaber fra NBMC-metoden bliver vi bedre rustet til at forstå og afhjælpe tilstande som stress, angst og depression.  

• Den tredelte hjerne
• Det autonome nervesystem 
• Naturens indvirkning på menneskets krop og psyke
• Åndedrættet

BÅLET OG FORTÆLLINGENS MAGI

Vi samler den viden, vi har opnået på foregående moduler og fordyber os i det relationelle med udgangspunkt i evolutionspsykologien. Vi arbejder med, hvordan man bygger den gode fortælling op og bålet som et fælles naturligt samlingspunkt.

• Evolutionspsykologi 
• Bålpraksis
• Den gode fortælling
• Gruppedynamik

VORES FANTASTISKE KROP

Vores kroppe er fra naturens side udstyret med en fantastisk evne til at opretholde balance og optimere trivsel. Vi arbejder med, hvordan opmærksomhed på kroppens signaler kan øge evnen til egenomsorg og selvregulering. Embodiment handler om at være tilstede i kroppen på en måde, som understøtter vores evne til at være nærværende med os selv og vores omgivelser.

• Følelser sidder kroppen
• Embodiment
• Sanseintegration og motorik
• Leg og bevægelse i naturen

OPMÆRKSOMHED

I dette modul tager vi afsæt i opmærksomhed som et overordnet begreb til at arbejde med vores sind. Vi arbejder med forskellige greb som adgang til at opnå ro og selvindsigt, refleksion og fordybelse. 

• Spontan og direkte opmærksomhed
• Meditation og udesidning 
• Symbolarbejde
• Årstidernes cyklus

INTEGRATION OG PRAKSIS

På dette modul arbejder vi med en dybere forståelse af, hvordan NBMC-metodens elementer spiller sammen i forhold til planlægning, progression og målgruppe. Vi afprøver i trygge læringsrum formidling af teori og øvelser.  

• Programplanlægning
• Progression 
• Rollen som facilitator
• Formålsbeskrivelse

FORBUNDETHED

I dette modul arbejder vi med vores forbundethed med naturen via fænomenologi og økopsykologien. Mennesket har altid søgt ud i naturen for at finde indsigt, styrke og mod til livets udfordringer. Vi arbejder med følelsen af håb som en drivkraft for heling og transformation. 

• Økopsykologi
• Symboler i naturen
• Spiritualitet
• Ritualer

EKSAMEN OG CEREMONI

Forståelse og implementering af NBMC-metoden. Eksamen består af en skriftlig og praktisk gruppeopgave. Vi fejrer, at vi er kommet godt i mål – i fællesskab – i naturen.