ViNatur temadage i naturen med fokus på naturbaseret sundhedsfremme.
Læs mere her
Workshops
Forstå naturens betydning - og hvordan naturen kan afhjælpe stress og styrke trivsel, tryghed og fællesskab
Skræddersyede workshops/temadage
Workshops og temadage i naturbaseret sundhedsfremme og trivsel
Læs mere her
Vores workshops og temadage
ViNaturs workshops og temadage giver jer mulighed for at forstå og mærke på egen krop, hvad naturen kan give til os hver især og til fællesskabet, når vi er nærværende og sansende i naturen. Naturen er vores naturlige habitat, og vi er genetisk skabt til at leve i tæt samspil med dyr, planter og årstidernes skifte.
ViNaturs workshops og temadage starter ofte med et kortere teoretisk oplæg og en fortælling om naturens positive effekter, hvor efter I bliver taget med på en tur med forskellige øvelser, som giver jer en pause fra hverdagen, tager jer fra hovedet og ned i kroppen samt giver mulighed for at styrke jeres interne relationer og fællesskabet med hinanden. I naturen kan vi bedre forstå os selv, som er forudsætningen for en god relation til andre. Fællesskab i naturen kan derfor forløse energi, opbygge større tillid til hinanden og frembringe fælles magiske øjeblikke.
Vores workshops og temadage afholdes i naturens mangfoldige rum, hvor væren, sansning og genopladning vil være i fokus. Sammen skaber vi et trygt rum, gode oplevelser og præsenterer konkrete redskaber, som kan være med til at forebygge stress og udbrændthed, håndtere overbelastninger og omsorgstræthed samt hjælpe dig til at reagere mere hensigtsmæssigt, når kroppen er i alarmberedskab.
Workshoppen tilpasses til jeres behov – og målrettes i forhold til, om I skal bruge indsigterne i arbejdet med en specifik målgruppe eller til at styrke arbejdsglæden og trivslen på arbejdspladsen.
En workshop med ViNatur giver jer:
- Viden om evolutionspsykologien og menneskets historiske tilknytning til naturen
- Indsigt i hvilke naturmiljøer, der er særligt helende og restituerende for vores krops og sind
- Konkrete redskaber til at skærpe vores sanser og opmærksomhed i naturen
Undervisere
Simon Høegmark
Stifter | Direktør | ph.d.
Simon har en ph.d. i natur og sundhed fra Institut for Psykologi på Syddansk Universitet. Han har en baggrund som naturvejleder, lærer og leder, og har de sidste 20 år undervist mange forskellige målgrupperlige fra fagprofessionelle, medarbejdere til topledere.
Sigurd Hartvig
Stifter | Adm. direktør
Sigurd har mange års erfaring med afvikling af kurser, forløb og uddannelser med fokus på fysisk og mental sundhed og menneskets relation til naturen. Uddannet lærer, personlig træner, motorikvejleder og åndedrætsterapeut.
Maja Pålsson
Seniorkonsulent | Psykoterapeut
Som certificeret psykoterapeut, psykomotorisk terapeut og med en master i psykologi har Maja indgående kendskab til sammenhængen mellem krop og psyke og har de sidste 7 år ledet naturterapeutiske forløb for grupper.
En workshop tilpasset jeres behov
Skal vi skræddersy temadag eller workshop til jeres organisation eller medarbejdergruppe?
Kontakt os for at høre mere om, hvordan vi kan sammensætte en dag, hvor vi sætter fokus på øget trivsel, fællesskab og konkrete måder, man aktivt kan inddrage naturen i arbejdslivet gennem NBMC-metoden. En skræddersyet workshop tager afsæt i jeres situation.
Vi har mange års erfaringer med at facilitere workshops, der sætter fokus på at sikre mental sundhed på arbejdspladsen, stressforebyggelse og øget fællesskab. Deltagerne får nyeste viden om naturens sundhedsfremmende virkninger og inspiration til naturbaserede aktiviteter.
Læs mere og kontakt os her: info@vinatur.dk