FOREDRAG

Få indsigt i naturens
betydning for vores sundhed
og trivsel

Tag med til et åbent foredrag eller book et skræddersyet foredrag med Simon Høegmark og bliv klogere på naturens betydning for vores mentale sundhed, trivsel og fællesskaber – og hvordan vi ved at trække naturen tættere på i vores arbejdsliv og privatliv, kan styrke vores overskud, livsglæde og oplevelsen af mening.

Foredrag

Hvis du er interesseret i at booke et foredrag med Simon Høegmark, så udfyld gerne nedenstående kontaktformular med dine ønsker, så vender vi tilbage hurtigst muligt.

Åbne foredrag

Tag med til et åbnet foredrag med Simon Høegmark og med ind i en sanselig og jordnær fortælling om naturens betydning for vores velvære og lykkefølelse.

Foredraget udbydes i samarbejde med Original Talks og tager udgangspunkt i hans nyeste bog ‘I pagt med naturen – en videnskabelig rejse ind i et magisk univers’

Datoer:

2. marts 2026 i Musikhuset i Aarhus

16. marts 2026 i Dagmar Teateret i København

Læs mere og køb billet her på Original Talks hjemmeside

Skræddersyet foredrag

Simon Høegmark holder også lukkede foredrag, som kan skræddersyes til jeres arbejdsplads, organisation, forening m.m. med afsæt i evolutionspsykologien og økopsykologien, hvor han fortæller om, hvad vi kan lære af dengang, mennesket levede i og af naturen. Han præsenterer nyeste forskning om vores nødvendige og meningsfulde forbindelse til naturen. For i naturen oplever vi automatisk en følelse af tryghed, som beroliger vores nervesystem og giver os mulighed for at restituere i krop og sind. Og i naturen falder paraderne overfor hinanden, så vi kan skabe mere ærlige og tillidsfulde relationer og fællesskaber.

Naturen kan i den grad berige vores liv – uanset om vi er unge eller voksne – og i fordraget kommer Simon med inspiration til, hvordan vi i det moderne travle samfund kan lade os inspirere af naturen og komme til at leve i større balance og møde hinanden med større mening, ærlighed og nærvær.

Mere end bare et foredrag

Simons foredrag er altid levende og indeholder fortællinger og praktiske øvelser, så deltagerne får et nyt blik og konkrete værktøjer med hjem til hverdagen. Simon kan tilpasse foredraget til jeres særlige behov og målgrupper. Følgende temaer kan fx. være omdrejningspunktet i foredraget:

Unges mentale sundhed og genforbindelse til naturen
Naturens helbredende kræfter ved sygdom og livskrise
Naturen som inspiration til større trivsel på arbejdspladsen
Regenerativ ledelse og et rigt liv og arbejdsliv

Udbytte af foredraget

Større forståelse for menneskets stærke og nødvendige forbindelse til naturen
Indsigt i hvordan mere natur kan fremme vores trivsel og sundhed
Inspiration fra naturens mønstre og rytmer til at navigere i en kompleks hverdag og undgå stress og udbrændthed
Forståelse for hvordan naturen kan skabe rum for stærkere og mere tillidsfulde relationer
Værktøjer til at opnå mere indre ro, balance og overskud
Indsigt i hvordan naturen kan forny energi og bidrage til mere kreativ tænkning

Simon Høegmark

Simon har en ph.d. i natur sundhed fra Institut for Psykologi på Syddansk Universitet. Simon er optaget af mennesket krop og psyke i samspil med naturen, og hvordan naturen kan integreres i og forbedre vores arbejdsmiljø, samt anvendes forebyggende og rehabiliterende i sundhedsforløb. Derudover har han en baggrund som naturvejleder, lærer, leder og foredragsholder, hvor han de sidste 20 år har undervist mange forskellige målgrupper lige fra fagprofesionelle, medarbejdere til topledere.

Praktisk

Varigheden på vores foredrag er typisk halvanden til to timer, men kan naturligvis tilpasses jeres behov.

ViNatur har stor erfaring med at tilpasse vores foredrag til eksempelvis strategidage, arbejdsmiljødage, teambuilding og kompetenceudviklingsforløb for både ledere og medarbejdere.

Prisen på vores foredrag afhænger af arrangementets omfang, varighed og lokation. Kontakt os gerne, hvis du har en specifik forespørgsel.

Pris: ca. 15.000 DKK ex. moms + transport

Det siger vores kunder:

ViNatur sprængte rammerne for, hvad man normalt ville forvente af et sådant foredrag. Vi fik indsigt i menneskets iboende, hengemte længsel efter at blive (gen-)forenet med naturen. Det var ret genialt, meget gribende og i sandhed motiverende for at tænke og leve mere bæredygtigt. Vinatur kastede sig med smittende begejstring ud i fortællingen om det livsnødvendige samspil mellem natur, krop og psyke, som gjorde stort indtryk på deltagerne.

Carl Aage Jensen, Bestyrelsesformand | C.C. JENSEN A/S

En skøn blanding af stor faglig viden, humor, fængende formidlingsevne, og tydelig omsætning af teori til praktiske øvelser gør Simon til en fantastisk læremester i, hvordan naturen som redskab kan bidrage til menneskelig trivsel og udvikling. Føruddannelsen Parat til Uddannelse i Randers var i særdeles kompetent selskab, da Simon kom forbi. Vi sugede til os i ambitionen om at blive endnu bedre til hjælpe udsatte unge i retning mod uddannelse og job.

Charlotte Aakmann Have, Uddannelsesleder, Randers Kommune

Simon Høegmark er en fremragende og energisk formidler, ikke mindst fordi hans stærke faglighed i den grad skinner igennem han fortællinger, men også fordi hans nærvær rækker helt ned på de bagerste rækker. Når Simon fortæller er alle med på en rejse og alle har en holdning til de ting han trækker frem og sætter under luppen. Foredraget leveres med en god portion humor og en bundsolid videnskabelig viden, man kun får gennem mange års både praktisk og teoretisk erfaring. Simon formår at fange og binde publikum, hvilket bla. kommer til udtryk når deltagerne efter foredraget står i op til en time, for at tale med Simon. Simon får mine varmeste anbefalinger.

Anders Dahlin Koefoed, Kortkursusleder og instruktøransvarlig, Oure Højskolerne

Simon Høegmark kender de fascinerende dramaer, der ligger bag dyrenes udbredelse og kan fortælle, så du glemmer tid og sted. Simon tryllebinder dig med sine fortællinger om hvordan man finder den indre ro i naturen.

Pernille Kjær Nielsen, TV2 Fyn

På vores chefkonference havde vi fornøjelsen af Simon Høegmark. Han inspirerede os til at tænke naturens muligheder ind i ledelse, strategi og personalepleje. Der var stor begejstring for Simon Høegmark, og det var blandt andet fordi han gik meget op i naturens sammenhæng med og indflydelse på vores psyke.

Mette Langenge, Chefkonsulent HK Kommunal

Simon holdt et Super foredrag, hvor han begejstrede publikum med sin store viden og humoristiske facon, som kan anbefales til strategimøde, oplæg til personlig udviklingsdage og til at tænke innovativt og kreativt i en virksomhed. m.m.

Holger Brodersen, direktør, Hotel Chritiansminde

Super super super foredrag med Simon. Han var så levende og gjorde foredraget dragende. Man fik helt lyst til at gå udenfor, selvom det regner og blæser. Naturen, man har det mest fantastiske lige ved hånden. Den vil jeg helt sikkert bruge meget mere i fremtiden. Jeg nødt til at købe den bog. Hvis den bare er halvt så god som foredraget, så er den god. Tak for nogle gode timer…

Deltager ved foredrag

Jeg tog en masse med fra oplægget. Men nøgleordet for mig var “håbet”. Følelsen at være til stede og hans ord om den spontane og direkte opmærksomhed. Fantastisk spændende, og jeg vil vildt gerne læse mere som inspiration til mit arbejde, men også til min mand og jeg, der vandrer og går en del ture. Tak for det hele Simon.

Deltager ved foredrag

Genskab kontakten til naturen

Naturen har lært os at navigere fysisk og mentalt, skærpet vores sanser og givet os sindsro. Men i dag har de fleste mennesker ikke en forbindelse til naturen. Ved at genskabe kontakten vil vi opnå større robusthed, mere egenomsorg og øget livskvalitet, fordi vi mennesker er en del af naturen. Vi er natur.