Metoder til at bruge naturen og kroppen som medbehandler.
Se uddannelser
Unge og mistrivsel
Åndedræt – Ægte pauser i naturen og genforbindelse til alt levende omkring os – en vej til større mentalt overskud, oplevelse af mening og en støtte til at genfinde glæde og retning i livet
Åndedrætstræning kan styrke din kropslige og mentale sundhed
Fordele ved at bruge mere tid i naturen:
- Sænker blodtrykket
- Styrker immunforsvaret
- Forbedre søvnen
- Giver bedre hukommelse og koncentrationsevne
- Styrker humør og livsglæde
